Quando subi o Pico da Bandeira em julho de 2007, não achei meu único par de tenis e fui de sapato mesmo. Chegando ao pé do Pico, estacionei o carro e subi sem nenhum aquecimento, alongamento ou algo parecido. O resultado foi uma inflamação no joelho esquerdo que quase fez com que eu não conseguisse [...]